皆様こんばんは（*^_^*）

昨日は朝から曇り空の谷中でしたが、
夕方に凄い雨！！

「バケツをひっくり返したような」

という表現がピッタリの勢いでした。
雨を乗り越えて、
季節は段々と秋へ移ろっていくのですね～（*^_^*）

 

 

さてさて！
本日は…

～自分を磨く、ご褒美レッスン～
【女性のためのヨガセラピー】
【リラックス茶道】

のレポートをお送りしますよ（*^_^*）

 

先ずはヨガセラピー。

 

 

夏の日が和室に優しく差し込む中のレッスン。
暑さを、
忙しない日常を一時忘れ、
自分の体に思いを集中させる心地よい時間が流れます。

”女性の体を内側からホッコリ温める”

というテーマのヨガセラピー。

セラピスト・kaoriさんの真似っこをしながら
自分の姿勢や呼吸と真っ直ぐ向き合っていきます。

畳の上で、
手拭いや座布団を使ってとるポーズがとても楽しいですし、
何よりとーっても楽ちんなのです♪

「痛たたた～」
なあんて言いながら凝り固まった体をギシギシ動かしていくことを想像していた草萠ですが、
手拭いと座布団が程よく体の動きを助けてくれ、
冷房で冷えた下半身が軽くなっていくのを実感できます。

最後の１０分間はアロマを使ったリラックスタイム☆
写真撮ることを忘れてしまうほどリラックスできました！！( *´艸｀)←

 

そして午後は茶道レッスン！！

 

ヨガマットを片付けて、
お花と掛物を用意しお道具を整えれば…
空間は一変します（*^_^*）

 

 

この日の茶花は、
木槿（むくげ）
縞葦（しまあし）。

 

 

お菓子は金魚と楓☆
なんとも涼やかで可愛らしくて、
食べるのが勿体ない！(/ω＼)

 

 

お湯を沸かすため熱せられた鉄瓶。
畳に伸びる影を見つめていると、
不思議と気持ちが落ち着きました。

この日はヨガセラピーと茶道レッスンを通しで受講される方も居らっしゃり、
気楽なお洋服姿で和やかお稽古♪
正にリラックス茶道でした～（*^_^*）

 

 

皆様も是非、
自分へのご褒美時間を体験してみませんか？☆

 

次回の【ヨガセラピー】＆【リラックス茶道】は
９月１１日（金）
の開催です☆

其々の詳細・お申し込みは下記のリンクからどうぞ☆

【女性のためのヨガセラピー】

【リラックス茶道】

 

 

 

 

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